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立冬進補好時機,你補對了嗎?

#立冬 #進補 #但不過補

 

每到立冬時節,就會明顯感受到寒冷的氣息,氣溫下降的幅度也越來越快了

 

俗語說,「立冬補冬,補嘴空」,其實是過去的人們覺得辛苦的工作了一整年,每到了冬天還要面臨寒冷的氣候,所以利用進補來增強身體元氣,抵禦寒冷的天氣型態

 

不過你知道進補應該怎麼補嗎?

 

聽到冬令進補,許多人的第一想法應該會是吃薑母鴨或羊肉爐吧!

其實小編我也不例外呀~~

 

但是你知道其實冬立進補也是有大學問的嗎?

 

如何正確進補但不過補呢?

讓悅兒親子中醫黃子玶總院長跟大家聊聊冬令進補該怎麼補吧~

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