吳佳玟
王馥筑

健康專欄

禪繞畫

"禪繞畫是什麼"- 蔡昇邑心理師
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這是一門隨時隨地都能夠進行的藝術創作,
有著腦瑜伽的美稱,
是一種提昇專注及放鬆的技巧,一種人生哲學,
只要有基本的運筆能力,
6~80歲的成人小孩都可以進行,
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美國專門研究禪繞藝術專家透過實驗發現,
禪繞畫能夠舒緩壓力、提升專注力、增進腦部運作,甚至幫助睡眠。
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透過簡單紙筆線條,重複的動作,
即能讓心情能夠沈澱、平靜,思緒穩定。

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禪繞畫由美國,芮克.羅伯茲(Rick Roberts)和瑪莉亞.湯瑪斯(Maria Thomas)共同創立
透過一張紙及一枝筆,簡單的線條,重複的畫,
呈現意想不到的藝術創作及穩定情緒效果。
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透過禪繞的繪畫方式,在創作過程當中得到安定的力量,
使頭腦清晰,情緒穩定。
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*作品為9~50歲的禪繞朋友所創作,
不管什麼年齡,都能夠透過禪繞得到穩定和諧的力量!
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課程介紹:
https://goo.gl/rnbaWM
歡迎致電診所報名02-27038853
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