健康專欄

{小小中醫營心得系列-上課啦!第五堂:認識穴位}

{小小中醫營心得系列-上課啦!第五堂:認識穴位}
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小小中醫營的最後一堂正式課程
由吳佳玟醫師來帶學員們一起認識人體穴位囉
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認識穴位之前吳醫師希望大家從記住一個重要的觀念開始
而這觀念就是"同身寸"(在這個概念裡除大拇指外,其餘四指併攏寬度為本人的三寸)
因為每個人的一寸都不一樣
所以最好丈量的方式就是以自己的比例為準
(備註:與協助按摩的對象同為成人的時候,可以自己的手指來比量,
而當對象為孩童或身材差別較大者時,可參考對方比例來測量位置)
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在觀察小銅人先生的過程裡,吳醫師告訴學員們
我們的身體其實有著許多的脈絡串聯,而脈絡便是以許多的穴位連接著
每一個穴位的按摩所會影響到的部位和效果皆不盡相同
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吳醫師針對了幾個常用的穴位進行位置、特性及適應症的講解
在幾位醫師的陪同及協助下,學員們知道了自己的各穴位位置並嘗試按摩
實際的操作也讓孩子們更能體會按摩後的感覺
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不習慣或是找不到位置的時候
我們的醫師阿姨叔叔可是很樂意地來幫忙大家的
只是那個下手的感覺可能會和自己按壓的時候有那麼一點點不一樣啦
(咦小編好像聽到哪裡傳來陣陣哀嚎的聲音哇哈哈)
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最後到了這堂課程的重頭戲-顧眼護鼻操一起來~
將穴位的名稱及位置結合成口訣,簡單的動作再搭配活潑的音樂
吳醫師以一首歌的方式來帶領大家更加熟悉顧眼護鼻的其中八個穴位
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這堂課後小編學到了
原來在我們看不見的皮膚裡,有好多好多的穴位藏在這裡
只是針對不同的適應症有不同的穴位可幫助
按壓的方式也可能有所差別
所以按壓之前建議要諮詢過專業的醫師後,再依適應的穴位以正確的方式按摩唷
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